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メールにてsakuranboちゃんより投稿いただきましたjumee☆thanks2

あることをすればっっ!!おしりとか、他のトコも引き締まっちゃいますよ!!!!

早速②裏技ぁ~☆
 
 ☆ブリッチをして10秒keep!!
  
 できれば長くやった方が効果的!!! 

 これをヒマな時とか寝る前に、3セットやる!! 

 これを、1週間ぐらいつずければ、ひきしまるよ☆
ブリッチって久しくやってないですねぇ~、小学校以来ゲッ
なんか体がボキっと行きそうで怖いですぅ笑

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