１月29日の体重測定結果公開　

身長159センチ
体重【48.8】kg 前回48.6kg (前回比+0.2kg）
スタート時　49.95kg (トータル−1.15kg）

やばい・・・増えた
先週はミスパリのお陰で48.2kgまで落としたのにぃ〜、って先週から太って当り前の生活してました
（ミスパリの体験談はこちら）

しょうがないさ、だって飲み会続きだったんだもん。
土曜日なんか一日に4件はしごしちゃったんだもん。
外食しまくりだもん。
その結果だもん。

ま、たまにはそんな日があったっていいんじゃない？Byみつを

[実行したこと]
・ミスパリのエステ体験
・30分間のウォーキングと同じ脂肪燃焼効果のある入浴剤を入れての反復浴を週２回

１月１７日の体重測定結果公開　

身長159センチ
体重【48.6】kg 前回48.95kg (前回比−0.35kg）
スタート時　49.95kg (トータル−1.35kg）

ウエスト：70cm　（昨日メジャー買いました）

うわぁ〜い
また体重減ったよん

最近調子がいいわ

[実行したこと]
・ストレッチ
・うちの裏ワザコーナーでやってるエクササイズ系
・30分間のウォーキングと同じ脂肪燃焼効果のある入浴剤を入れての反復浴を週２回
・油ものを控える
・節酒

昨日の体重測定結果公開

1月13日

身長159センチ
体重【48.95】kg 前回49.95kg(−1kg減！）


おぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
マイナス１キロぉーーなんと！3日で1キロ落ちてるぅ〜
嬉しいゎ。目標まであと5キロ

[3日間で実行したもの]
・ストレッチ
・うちの裏ワザコーナーでやってるエクササイズ系
・30分間のウォーキングと同じ脂肪燃焼効果のある入浴剤を入れての反復浴

この調子で2008年頑張ります。あっ、メジャー買ってこなきゃ。

ちょっと恥ずかしいけど、見られてるっていう意識があった方が痩せるかなぁと思って
体重を公開することに決めました

私の場合体重よりも体型が問題なんだけど・・・
とりあえずメジャーと体脂肪計を買うまでは体重を公開していきたいと思います

1月10日（初日）

身長159センチ
体重【49.95】kg
体脂肪32.2％　ビール飲みすぎです

目標44キロ　若かれしイベコン時代の体重
頑張ります