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松嶋菜々子さんめちゃめちゃ綺麗ですよねぇ~。
長澤まさみさんとすごい似てると思うんですけど私だけ??

昨日松嶋菜々子さんと反町隆史さん夫婦の2人目の赤ちゃんが生まれたそうですが、
前回の妊娠後、なんと1ヶ月で7キロダイエットに成功したとか。。。

産後ダイエットは
1.ゆっくりよく噛んで食べること。
2.和食の惣菜を小鉢に少しずつ、数種類並べる。
3.ご飯は五穀米など。
4.毎日、豆乳を飲む。
だそうです。

ん~めっちゃ体にいいし、食事に気をつけるのはいいことだよね。
私かなり食べるの早いんで気をつけようっと絵文字名を入力してください

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