松嶋菜々子さんめちゃめちゃ綺麗ですよねぇ〜。
長澤まさみさんとすごい似てると思うんですけど私だけ？？

昨日松嶋菜々子さんと反町隆史さん夫婦の２人目の赤ちゃんが生まれたそうですが、
前回の妊娠後、なんと１ヶ月で７キロダイエットに成功したとか。。。

産後ダイエットは
１．ゆっくりよく噛んで食べること。
２．和食の惣菜を小鉢に少しずつ、数種類並べる。
３．ご飯は五穀米など。
４．毎日、豆乳を飲む。
だそうです。

ん〜めっちゃ体にいいし、食事に気をつけるのはいいことだよね。
私かなり食べるの早いんで気をつけようっと

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