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ダイエット中の間食もOK!! 02/06/2008
メールにてえりな
より投稿いただきました
みなさん、ダイエット中って普通より間食したくなるときってありませんか???
でも、無理に甘いものを我慢しなくてもいいんです★*。
なんとダイエット中は、200�銑覆泙任覆蕕�やつを食べてもOKらしいです!!!
私も、この情報を知って?計算をするようにしてから、1週間で約1�糎困蠅泙靴�!!!
そして、なんか口の中がさみしい・・・と思うときは、ガムをかんでください!!!!
ガムは、チョコとかよりも極端に1個のカロリーが少ないです!!!（2〜3�銑閉�） 無理して間食を減らしても、ダイエットにはききませんよ♪
甘いものって少量なのにすんごく砂糖が入ってるからね。
こんな川柳ありました。
アップルパイ ご飯にしたら ２杯分
気を付けましょう
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モデルSHIHO流ダイエット 01/29/2008
こないだのメントレG見ました？
モデルのSHIHOちゃんが出てたんだけど、お酒も飲むし、月１でエビちゃんとかの
モデル仲間と一緒にお食事会をやるそう。
「なんで太らないの？」の問いに
飲んだり食べたりした次の日は必ず
バナナかアボカドを食べるそうです。
むくみが取れるらしい。
覚えておこうっと。
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モデルのSHIHOちゃんが出てたんだけど、お酒も飲むし、月１でエビちゃんとかの
モデル仲間と一緒にお食事会をやるそう。
「なんで太らないの？」の問いに
飲んだり食べたりした次の日は必ず
バナナかアボカドを食べるそうです。
むくみが取れるらしい。
覚えておこうっと。
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：:・:・:・:・:・:豆乳効果:・:・:・:・:・: 01/29/2008
メールにてyuku*より投稿いただきました豆乳ダイエットは聞くといいますが、本当でした!
!最近なかなか体重が落ちなくて困っていたんですが、それの救世主が豆乳でした（・∀・）!!やり方は簡単、お昼ご飯を豆乳に変えるだけ!!
味も抹茶だとかココア、いちご、きな粉にキャラメルにやきいもと色々あるので飽きません!!
足りなかったときは私はカリカリ梅とか友達が作ってきたクッキーとかでしのいでます!!
そのおかげで私は3日で１�舛曚描蕕擦泙靴�!!これからも続けていきます!!
豆乳ってほんといいらしいですよね？痩せるだけじゃなくお肌にもいいし
イイことづくめですよね！やってみなきゃ
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すごぃ！簡単に痩せられた♪ 01/25/2008
メールにて彩より投稿いただきましたょくＣＭでゃってるヨーグルト「ビオ」すごぃですょ！正月太りしちゃったぁ・・・。
と思ってたら家にビオがぁって７日間くらぃ食べた所・・・４３ｋｇ→４１．５ｋｇになりましたぁ！超感激です！今でもビオ食べてます♪ぃろんな味がぁるのでぁきませんし、おいしいです！後、以外にょく寝たほうが痩せるかも・・・。
理由ゎ、おきてるとおなかが減ってつぃつぃお菓子に手が・・・ってなりますが、寝てれば大丈夫！これでもゃせました♪試してみてください♪
おぉぉ〜〜〜明日ビオ買いに行こうっと。
これは朝食の代わりに食べるの？それともいつもの食生活プラスで毎日食べるの？
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おっぱいを大きくする方法♪ 01/24/2008
メールにてぴんくより投稿いただきましたネットのダイエット掲示板で見つけましたよ♪
まず用意するもの☆★☆
ヨーグルトＯＲ牛乳
と自分ＯＲ彼氏（笑）
自分でやる人
☆ヨーグルトＯＲ牛乳を食べる（飲む）
☆お風呂に入る（つかって下さい）
☆お風呂あがりすぐ（←ポイント）に人差し指で乳首を軽く押さえます
☆そしてくりくりっ♪とまわします。（約１分ほど）
☆その後に全体的に胸をもみのみ♪
☆最後に三本の指で軽く乳首あたりをりくりっ
とまわします（ちょっとかゆくなるかも）
これだけでＯＫです！
彼氏にしてもらう人
☆ヨーグルトＯＲ牛乳を食べる（飲む）
☆☆お風呂につかる（もし時間がないならつからなくてもいいよ！）
☆そして恥かしいけど彼氏に揉んでもらいます
揉みかたＳＴＥＰ♪
☆人差し指で乳首を軽く押さえます
☆そしてくりくりっ♪とまわします。（約１分ほど）
☆その後に全体的に胸をもみのみ♪
☆最後に三本の指で軽く乳首あたりをりくりっ
とまわします（ちょっとかゆくなるかも）
これだけでＯＫです！
自分でするより彼氏にしてもらった方がいいんです！ 私も実際に彼氏にやってもらったんですがビックリ！？ＢからＤになりましたよ！
女性ホルモンがなんたらなんたらで。。。。とにかく！彼氏に揉んでもらうのがＢＩＧな胸になるひけつです！
（彼氏とＨする時にそのまま揉んでもらってもＯＫですよ）←笑）
刺激を与えると胸が大きくなるっていいますよね！彼氏に協力してもらいましょう
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ミスパリエステ体験レビュー(1/22)
